BEKIJK ONS TALENT

- Salaysa van den Bos

- Hatice Özyurt

 

BEKIJK OOK

- Huishoudelijke reglement

- Vertrouwingspersoon regeling

 

BLIJF OP DE HOOGTE

ADRES

Händellaan 239a
8031 EL Zwolle
Tel: 06-52667559

Lees meer ->


TARIEVEN

MEDIA & VIDEO

CONTACT

LOEKIE'S GYM - Alle rechten voorbehouden 2017
Designed by JB Multimedia Design

BOKSEN

Twee maal per week worden er in Loekie’s Gym bokslessen gegeven. In deze lessen wordt er speciaal aandacht besteed aan de bokstechnieken. In deze lessen leggen wij de nadruk op het verkrijgen van de behendigheid van het uitvoeren gecombineerd van verschillende stoten in combinatie met de juiste corresponderende stapjes. Je zou kunnen zeggen dat hier een stukje coördinatie om de hoek komt kijken. Naarmate men de techniek beter onder de knie krijgt zal de coördinatie en de conditie ook beter gaan worden. Men zou automatisch de intensiteit van de uitvoering gaan verhogen. Als men eenmaal zover is zullen zij beter in hun vel gaan zitten en meer zelfvertrouwen krijgen. Naast het leren stoten leer je ook jezelf verdedigen. Dit kan door stoten te blokkeren maar ook om deze te ontwijken. Bij al deze handelingen is het belangrijk je een goede balans bezit en stevig op je benen staat. Hiermee word bedoeld een juiste houding waaruit je in staat bent tot het uitvoeren van zowel stoten als verdedigen. Als je eenmaal weet hoe je jezelf moet bewegen, verdedigen en stompen dan komen hierna de counters en dan begint het pas echt op boksen te lijken. Al deze technieken en handelingen worden aangeleerd door oefeningen en bewegingen zonder en ook met partner. Trainen we met een partner dan worden de stompen uitgevoerd op de bokshandschoenen. Controle en beheersing zijn een paar voorbeelden die erg belangrijk zijn bij het boksen, boksen is als een schaakspel, en niet ‘’zomaar’’ wat doen en wat stoten uitdelen.

De training duurt ruim een uur en brengt je veel genoegen en bevrediging.

Dit alles gebeurt onder begeleiding van Loek, gediplomeerd trainer en coach. Tevens is Loekie’s Gym aangesloten bij de Nederlandse boks bond. NBB.

De bokssport word vaak verbonden met criminaliteit en geweld. Uiteraard vinden er overal incidenten plaats,Geweld echter vind bij alle sporten en grote evenementen plaats. Loekie’s Gym wijst criminaliteit en geweld sterk af. De trainers en coaches hebben geen strafblad en zijn allemaal in het bezit van een VOG.

Voor vragen over de trainingen kunt u mailen naar, loekiesgym@planet.nl



 

OPENINGSTIJDEN VA 1 JANUARI 2017

Maandag: 
Dinsdag: 
Woensdag: 
Donderdag:  
Vrijdag: 
Zaterdag: 
Zondag:
10:00-12:00 en 15:30-21:30
10:00-12:00 en 15:30-21:30
10:00-12:00 en 15:30-21:30
10:00-12:00 en 15:30-21:00
10:00-12:00 en 15:30-20:30
10:30-12:00
Gesloten

 

BEKIJK HIER LESROOSTER VA 1 JANUARI 2017