Menu:

Boxen

Twee maal per week worden er in “Loekie’s Gym” boxlessen gegeven. In deze lessen wordt er speciaal aandacht besteed aan de techniek met uiteraard voorafgaand een stukje conditietraining. In deze lessen leggen wij de nadruk op het verkrijgen van de behendigheid van het uitvoeren gecombineerd van verschillende stoten in combinatie met de juiste corresponderende stapjes. Je zou kunnen zeggen dat hier een stukje coördinatie om de hoek komt kijken.
Naarmate men de techniek beter onder de knie krijgt zal de coördinatie en de conditie ook beter gaan worden. Men zou automatisch de intensiteit van de uitvoering gaan verhogen. Als men eenmaal zover is zullen zij beter in hun vel gaan zitten en meer zelfvertrouwen krijgen.

Naast het leren stoten leer je ook jezelf verdedigen. Dit kan door stoten te blokkeren maar ook om deze te ontwijken. Bij al deze handelingen is het belangrijk je een goede balans bezit en stevig op je benen staat. Hiermee word bedoeld een juiste houding waaruit je in staat bent tot het uitvoeren van zowel stoten als verdedigen. Als je eenmaal weet hoe je jezelf moet bewegen, verdedigen en stompen dan komen hierna de counters en dan begint het pas echt op boxen te lijken.

Al deze technieken en handelingen worden aangeleerd door oefeningen en bewegingen zonder en ook met partner. Trainen we met een partner dan worden de stompen uitgevoerd op de bokshandschoenen. Het lichaamscontact is minimaal, want het is niet nodig om elkaar hard te raken om goed te leren boxen. Tevens trainen we een gedeelte op de bokszak.

De training duurt ruim een uur en brengt je veel genoegen en bevrediging.